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Entdecke das Yoga in dir – egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. Tauche ein in die Welt des Yoga und erfahre, wie es deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang bringt. Lass die frische Luft deine Sinne beleben und praktiziere Yoga gemeinsam mit anderen in der Gruppe.
Für Anfänger bietet Yoga eine wunderbare Möglichkeit, den Körper sanft zu dehnen und die Grundlagen der Yoga-Praxis zu erlernen. Beginne mit einfachen Yoga-Übungen, die dich mit deinem Atem verbinden und deine Flexibilität verbessern. Yoga Nidra ist eine tiefe Entspannungspraxis, die dich in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein führt. Während du auf dem Rücken liegst, begleitet dich eine sanfte Stimme durch geführte Meditationen und Visualisierungen. Diese Praxis fördert die Entspannung und das Loslassen von Stress und Spannungen. Eine Klangschalenmeditation ist eine weitere wunderbare Möglichkeit, in die Welt des Yoga einzutauchen. Lass dich von den harmonischen Klängen der Klangschalen tragen und spüre, wie sich dein Geist beruhigt. Die Klänge dringen tief in dein Inneres und lassen dich in einen meditativen Zustand eintauchen. Für Fortgeschrittene bietet der Yoga Vinyasa Flow eine dynamische und kraftvolle Praxis.
Trainerin: Petra Köhler
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Kosten
6 Tage / 5 Nächte ab 930,- | ab 750,-
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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