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Fortsetzung der Bewusstseinstage mit Yogi Rai aus Tirol: Reise zu Deinem ausgeglichenen Selbst
Tauche ein in die Welt des Ayurveda und Yoga mit Yogi Rai, einem erfahrenen Lehrer aus Tirol. Unsere Bewusstsein Tage bieten Dir eine einzigartige Gelegenheit, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und neue Energie zu tanken. Lass Dich von einem vielfältigen Programm inspirieren und erlebe die transformative Kraft traditioneller Praktiken. Das Programm wendet sich vorwiegend an alle Teilnehmer, die bereits an einem der well soul Bewusstseinstage mit Yogi Rai teilgenommen haben. Dies ist aber nicht verpflichtend.
Basic Hatha Yoga: Die Körperfunktionen verfeinern
Hatha (1): Ruhige Körperübungen nach prophylaktischem Iyengaryoga
Erlebe die optimierten Körperübungen des Iyengaryoga, die prophylaktisch wirken und Deine körperliche Gesundheit fördern. Diese Praxis hilft Dir, Haltung und Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Hatha (2): Yoga mit Ayurveda zur Optimierung Deiner Praxis
Kombiniere die uralte Weisheit des Ayurveda mit Hatha Yoga, um Deine Übungen perfekt abzustimmen. Lerne, wie Du Deine Yogaübungen durch ayurvedische Prinzipien verfeinern kannst, um ein tieferes Verständnis und größere Effekte zu erzielen.
Pranayama: Atemtechniken für mehr Energie und Entspannung
Pranayama (1): Energiegewinnung durch abgestimmte Atem- und Konzentrationstechniken
Entdecke die kraftvolle Wirkung von Pranayama. Durch abgestimmte Atem- und Konzentrationstechniken gewinnst Du neue Energie und Vitalität.
Pranayama (2): Entspannungsatmung zum Loslassen und Regenerieren
Lerne Entspannungsatmungstechniken, die Dir helfen, Stress loszulassen und tiefe Regeneration zu erfahren. Diese Übungen fördern Deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Meditation: Innere Ruhe und Kraft finden
Meditation (1): In Buddhas Fußstapfen
Folge den Lehren Buddhas und finde durch geführte Meditation zu innerer Klarheit und Gelassenheit.
Meditation (2): Kraft durch innere Ruhe
Verbinde das Lebendige in Deinem Herzen mit den Gedankenströmen Deines Verstandes hin zu einer stabilen inneren Bewegung. Lerne so selbständiges Meditieren für zu Hause.
Meditation (3): Konzentration auf das Wesentliche
Erfahre punktgenaues Konzentrieren ohne mentalen Druck. Ganzheitliches und authentisch traditionelles Yogawissen für Deinen positiven Tag.
Vorträge: Wissen vertiefen und anwenden
Vortrag (1): Die Geschichte des Uryogis – eine Zeitreise
Begib Dich auf eine faszinierende Zeitreise und entdecke die Geschichte des Uryogis. Erfahre mehr über die Ursprünge und Entwicklung dieser alten Praxis.
Vortrag (2): Ayurveda für den Alltag
Lerne, wie Du die Prinzipien des Ayurveda in Deinen Alltag integrieren kannst, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Praktische Tipps und Anleitungen helfen Dir, das Beste aus dieser uralten Weisheit herauszuholen.
– Vortrag (3): Selbstliebe
Entdecke die Bedeutung der Selbstliebe und wie sie Dein Leben positiv beeinflussen kann. Erfahre, wie Du durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen kannst.
Barfußwanderungen und Outdoor Meditation
Barfuß: Bewusst spüren von den Zehen bis zu den Haarspitzen
Während eines Schrittes bewegen wir unzählige Muskeln, Sehnen und Bänder. Mit den nackten Füßen nimmst Du viel mehr wahr und kannst auch Deine Erdverbundenheit bestärken.
Outdoor: Begib Dich mit uns gemeinsam auf einen yogischen Weg.
Wir besuchen das ehemalige stählerne Grenzgebiet zwischen Tschechien und Österreich um gemeinsam in Frieden zu meditieren. Beim gemeinsamen Picknick genießen wir die Ruhe.
Nutze die Bewusstsein Tage mit Yogi Rai, um neue Wege zu innerem Frieden und körperlichem Wohlbefinden zu entdecken. Melde Dich jetzt an und begib Dich auf eine Reise zu Dir selbst.
Trainer:
Raimund Feher
https://www.raimund.tirol/
Mindestteilnehmer: 3 Personen
Mehr zum Trainer:
Raimund Michael Fehér – ein Name, der für Vielseitigkeit und Engagement steht. Geboren 1976 in Kufstein, ist er nicht nur ein 4-facher verheirateter Familienvater, sondern auch ein erfahrener Yogalehrer und Gesundheitsberater. Bereits im zarten Alter von 12 Jahren begann sein Weg des Yoga, der ihn später zu ayurvedischen Professoren und Ärzten in Pune / Maharashtra führte. Dort wurde er zum “arogya rakshak” ernannt – einem Beschützer der Gesundheit. Neben seiner Spezialisierung auf alltagstaugliches Yoga und Ayurveda zur Prophylaxe gründete er unter anderem die Meditationsschule Rai und das vegetarische Event Lokal Chill In. Sein unermüdlicher Einsatz zeigt sich auch in seinem unabhhängigen Kinderprojekt, dem independent poor children ashram. Nach einer kurzen Pause setzt Raimund Michael Fehér nun seine Selbständigkeit als Gesundheitsberater und Yogalehrer fort. Mit einem breiten Erfahrungsschatz als Kaufmann, Rettungssanitäter, Pflegeassistent, persönliche Begleitung und Massagefachkraft ist er bestens gerüstet, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen.
Hier geht's zum Special:
https://www.hotel-aviva.at/special-deals/ausliebezumleben/
Kosten
4 Tage / 3 Nächte ab 699,- / ab 616,-
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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